Triathlonkurs für Einsteiger 

mit Start beim DALKEMAN

Infoabend: Freitag 26. Februar 2026 // 19:00 Uhr
GTV Vereinsheim: Georgstr. 44a, 33330 Gütersloh

Unser Angebot:

  • 12 Wochen Trainingsplan (3 Leistungsgruppen je Sportart)
  • Beginn am 9. März 2026
  • Schwimm-, Rad- und Laufeinheiten in der Gruppe
  • Koppel- und Wechseltraining
    (Wechsel Schwimmen > Rad > Laufen / inkl. „schnelles Umziehen“)
  • Funktionsgymnastik-, Radtechnik- und Ernährungsabende
  • Funktionsshirt DALKEMAN
  • Teilnahmebeitrag nur: 160,– Euro
  • garantierter DALKEMAN-Startplatz inklusive

Das solltest du als Teilnehmer/-in mitbringen:

  • Du kannst 100m Brust oder Kraul ohne Pause schwimmen.
  • Du kannst sportlich Rad fahren, hast ein straßenverkehrstaugliches Rad (idealerweise ein Rennrad) sowie einen Helm!
  • Du kannst 30m locker laufen.

Verfügbare Plätze sind schnell ausgebucht! Anmeldung hier oder persönlich beim Info-Abend.
Fragen? vorstand@triathlon-guetersloh.de

Besondere Leistungsgruppe:

Du hast in einer der drei Sportarten bereits einen Hintergrund als LeistungssportlerIn? Sieht Michael Phelps gegen Dich kein Land? Tadej Pogačar lutscht nur an Deinem Hinterrad? Anne Haug ist Dein Pace Maker? Jan Frodeno hat dir seinen letzten Ironman-Sieg gewidmet? Wunderbar!

Im „Yes, wen can“-Kurs lernst Du alle Sportarten kennen, um Triathlon als Leistungssport und vielleicht in Zukunft als Teil einer unserer Bundesliga-Mannschaften betreiben zu können.

Orientierungswerte Leistungsgruppe
Damen: 1.000m schwimmen in ca. 15 Minuten, 10km laufen in unter 42 Minuten
Herren: 1.000m schwimmen in unter 15 Minuten, 10km laufen in unter 38 Minuten