ABGESAGT: Dalkeman am 17.05.2020
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Dalkeman am 30.05.2021

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⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫ Ich bin

⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫ Ich bin Carsten und seit einigen Jahren Stellv. Abteilungsleiter des #riteamgütersloh und Orgaleiter des #dalkeman. 💁🏼‍♂️
Eigentlich sollte ich mich zur Zeit im Trainingslager auf Mallorca 🚵🏼☀️ befinden - dieses ist leider wie vieles weitere dem Virus zumOpfer gefallen. 🦠 Es sollte nach einigen Jahren Verletzungspause meine Comebacksaison 💥 werden, mit dem Höhepunkt der Challenge Paguera im Oktober. 🎉 Das diese stattfinden wird ist sicherlich noch möglich, dennoch befinde ich mich in einem dicken Motivationsloch zur Zeit. 😨 Besonders weh tut mir jedoch die Absage des #dalkeman2020, diesem hätte jetzt in den nächsten 6 Wochen meine ganze Aufmerksamkeit gewidmet. 😖
Das Training ist bei mir zur Zeit eher sporadisch nach Lust und Laune, mal ein wenig mit meiner Frau Radfahren 🚴🏽, mal ein Lauf 🏃🏽, jedoch nichts wirklich strukturiertes. Ich hoffe das ich mich in Kürze aus diesem Tief herausholen kann und dann viele Einheiten mit dem Team gemeinsam durchführen werde. 🙂🤞🏻 #meetthetriteam #triteamgütersloh #triathlon #triathletes #tripassion #tri365 #trilife #dalkeman #dalkeman2020 #gütersloh #gtowntritown #nrwtv #dtu #landesliga #oberliga #regionalliga #verbandsliga #team #nieohnemeinteam 📸 @maximiliangaisendrees

⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫ Ich bin

⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫ Ich bin Ellen und mein erster Wettkampf in diesem Jahr wäre der Hermannslauf (31,1 km) in Bielefeld gewesen. 🏃🏼‍♀️ Beim ersten Mal vor vier Jahren hatte ich kein Zeitziel und bin mit 3:14 h stolz durchs Ziel gekommen! 🎉 Im letzten Jahr konnte ich mich mit 03:04h stark verbessern und dieses Jahr sollte die 2️⃣ vorn stehen. 💃🏼🙈 Mein zweites großes Ziel ist der Triathlon in Sassenberg (🏊🏻‍♀️ 1,7km, 67km🚴🏼‍♀️,15km🏃🏼‍♀️)... auch wenn ich positiv denke, wird dieser wohl voraussichtlich nicht stattfinden 😟 so werde ich, mit Unterstützung von meinem Trainer @hendrikselinger eigene Challenges aufstellen und bewältigen. 🦾 Ein Wettkampf gegen mich selbst! 👍🏽Ansonsten genieße ich die freie Zeit mit Grundlagen-Läufen 🏃🏽‍♀️, Mountainbike fahren 🚵🏼 und spazierengehen 🚶🏼‍♀️, um die sozialen Kontakte aufrecht zu erhalten. 🥰😅😋
#meetthetriteam #triteamgütersloh #triathlon #triathletes #tripassion #tri365 #trilife #dalkeman #dalkeman2020 #dalkeman2021 gütersloh #gtowntritown #nrwtv #dtu #landesliga #oberliga #regionalliga #verbandsliga #team #nieohnemeinteam 📸 @maximiliangaisendrees

⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫ Ich bin

⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫ Ich bin Eike und in dieser Saison wollte ich unsere Liga-Mannschaft beim anvisierten Aufstieg unterstützen. Nach 5 Langdistanzen hab ich mich sehr gefreut, auf den kurzen Distanzen Gas 💥 geben zu können und hatte mir Bonn und Sassenberg als Highlights auserwählt. Aber mein Training geht stumpf weiter wie geplant, allein auf's Schwimmen 🏊 darf ich verzichten.
Im Moment verbringe ich die Tage natürlich zu Hause und war dank des Wetters ☀️ in der letzten Tagen auch schon viel draußen mit dem Rad unterwegs.
Denn eigentlich würde jetzt bald die RTF-Saison richtig losgehen. Aber 🚴‍♀️🚴🏻🚴🏻‍♂️ Radausfahrten in der Gruppe werden sicher noch etwas auf sich warten lassen.
Für die Zukunft wünsche ich mir, dass die Vereine die fehlenden Einnahmen der abgesagten Wettkämpfe gut verkraften und wir unseren anvisierten Liga-Aufstieg 🏆 realisieren können.
Super finde ich, wie viele Ideen in dieser außergewöhnlichen Zeit entstehen, um das Beste aus der Sache zu machen und freue mich sehr auf unsere erste gemeinsame Zwift-Ausfahrt mit Video-Konferenz. 🙂
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⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫ Ich bin

⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫ Ich bin Catharina und 2020 wäre ich gerne in Münster gestartet, meiner Heimatstadt, und hätte gerne ein paar Kurzdistanzen bestritten... 🤷‍♀️ tja, vielleicht dann nächstes Jahr ... Die momentane Situation empfinde ich als herausfordernd und bedrückend zugleich, sowohl für jeden einzelnen als auch für die gesamte Gesellschaft. Doch bei all der Unsicherheit und Besorgnis kann ich doch viele positive Dinge mitnehmen wie z.b. eine unheimliche Solidarität und Hilfsbereitschaft untereinander. Das wäre schön, wenn das nach der „Krise“ so bleiben würde. Aber am meisten freue ich wieder auf das gemeinsame Schwimmtraining 🏊🏻‍♀️ und die Radausfahrten 🚴‍♀️ denn insbesondere das „wir“ und die Gemeinschaft beim Training vermisse ich sehr!! In diesem Sinne bleibt gesund 🍀
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⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫ Ich bin

⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫ Ich bin Holger und 2020 wollte ich mein 🔟-jähriges Liga-Jubiläum feiern. 🥳 Ich hoffe daher, dass wir noch ein paar Wettkämpfe bestreiten dürfen. Mein Leben ist ansonsten zum Glück kaum eingeschränkt, ich kann meinem Job als Maler wie gewohnt nachgehen. 👨🏼‍🎨 Mir fehlen jedoch die gemeinsamen Trainings mit dem Team sehr - insbesondere das Schwimmtraining! 🏊🏼😦 Covid-19 lässt uns solidarischer und dankbarer werden. 🤗 Ich wünsche mir, dass das langfristig so bleibt und dass Menschen, die schon immer einen Knochenjob für die Gesellschaft leisten, die entsprechende Anerkunng erhalten. 🙌🏼 Nicht nur in Zeiten der Krise. 🦠
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❇️ NEWS ❇️ 🏊🏼‍♀️🚴🏽🏃🏽Das TRITEAM Gütersloh im Wandel - Teil 2️⃣ - neue Website! 💻📱 Auf www.triathlon-guetersloh.de findet ihr nun ALLES was das TriTeam Gütersloh betrifft. 🌎 Lernt unsere Mitglieder kennen 🙋🏼‍♂️, erfahrt mehr über unser Trainingskonzept 👏🏼, bleibt per Newsletter und Blog auf dem Laufenden 📰. Natürlich findet ihr auch alle #Dalkeman-Informationen inkl. neuer Streckenanimationen auf der Seite. 💥 Viel Spaß beim Entdecken! 🔍 Und lasst uns doch einen Kommentar da, wie euch die Seite gefällt 🎉
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⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫ Ich bin

⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫ Ich bin Romy, und mein Ziel 2020 ist/war eine starke Regionalliga Saison🏅mit unserer Damen Mannschaft zu erleben. Unsere Mannschaft ist exzellent mit sehr starken Triathletinnen aufgestellt und es wäre wirklich schade, wenn diese Saison 2020 buchstäblich ins Wasser 💦 fällt.
Ich selbst bin sehr gut in das Training für die neue Saison gestartet. Mit einem gelungenen 🏃‍♀️Auftakt in Bad Salzuflen und einer kompetenten Trainingssteuerung durch @hendrikselinger bin/war ich guter Dinge für die neue 🏊🏻‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️Saison. Nur unter der derzeitige Situation #corona leidet meine Motivation schon sehr, aber Laufen ❤️ geht immer und die neugewonnene Radliebe 🚴‍♀️ auch. Die neue Situation hat aber auch gute Seiten: Unglaublich aber wahr, meine Teenie Kids freuen sich, dass ich mehr zu Hause bin und ich ebenso 😅#familyfirst ..und ich hole endlich mein Schlafdefizit auf. Nur meine Familie und Freunde, die leider weit entfernt wohnen, vermisse ich in dieser Zeit sehr! Ich hoffe, ich kann sie bald wieder sehen💓
#stayhome
#meetthetriteam #triteamgütersloh #triathlon #triathletes #tripassion #tri365 #trilife #dalkeman #dalkeman2020 #gütersloh #gtowntritown #nrwtv #dtu #landesliga #regionalliga #verbandsliga #oberliga #team #nieohnemeinteam 📸 @maximiliangaisendrees

⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫ Ich bin

⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫
Ich bin Leif und starte für die 1. Herren in der Oberliga! 👋🏽 Die aktuelle Situation nimmt mir meine Motivation nicht, da ich mich total gerne bewege und draußen bin. ☺️ Um meine Schwimmerform tut es mir schon leid, aber das wird schon wieder. 🏊🏽‍♂️ Ansonsten verfolge ich mein Training weiter wie zuvor, aber natürlich allein. Ich bin zum ersten Mal ein #Zwift Rennen gefahren 🚴🏼‍♂️ und hab den noch sehr kalten Pool für eine Schwimmeinheit genutzt. 🥶🏊🏽‍♂️ Ich arbeite weiter an meinen Schwächen, mache Stabi und bleibe entspannt! ✌🏽Ich nutze die Zeit, um mal wieder was gutes zu lesen✌🏼📚
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⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫ Mein Na

⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫ Mein Name ist Nina. 😊 Die Vorbereitung der Saison und die triathletische Hauptsaison sollten mich, unter der sportlich-kompetenten Leitung von @eiseneike, auf einen 70.3 vorbereiten. Das habe ich aus familiären Gründen ein Jahr nach hinten verschoben. 👍🏽 Somit will ich nun meine Schwäche schwächen und bin gerade dabei eine Romanze mit dem Laufen zu beginnen und meine Laufperformance deutlich zu verbessern 🏃🏼‍♀️🔜♥️😍. Am meisten fehlt mir das Schwimmen 🏊🏻‍♀️, trotz der Anstrengung ist das immer ein Ausgleich für mich und macht einfach nur Bock. 🥳 Eigentlich wollte ich in jeder Distanz länger werden und dafür einfach mal an langen Radveranstaltungen (bis 225km/Strecke) und an ein paar Märschen (bis 100km/Strecke), zur Entspannung, teilnehmen. Da ich meinen Lebensunterhalt in einer Klinik verdiene, betrachte ich das Training gerade mehr als Ausgleich in einer außergewöhnlichen Zeit. 😷 An meinen freien Wochenenden konnte ich bisher zweimal die freien Straßen und die Sonne ☀️ auf meinem Rennrad genießen 🚴🏼‍♀️ (das anhupen und meckern der Autofahrer ist auch gleich viel weniger 😉). Ich bin froh ein paar Gewichte und eine Langhantel zu Hause zu haben und in der dankbar komfortablen Situation zu sein schon eine Rolle zu besitzen 🙂🏋🏼. Ich freue mich auf das gemeinsame Training und die neuen Einteiler zum Einsatz bringen zu dürfen. 💪🏽😃
#meetthetriteam #triteamgütersloh #triathlon #triathletes #tripassion #tri365 #trilife #dalkeman #dalkeman2020 #gütersloh #gtowntritown #nrwtv #dtu #landesliga #team #nieohnemeinteam 📸 @maximiliangaisendrees

🦠 Corona-Update 🦠 Der Dalkeman 2020 wird abg

🦠 Corona-Update 🦠 Der Dalkeman 2020 wird abgesagt! ❌ Die Gesundheit der Athleten steht und stand zu jedem Zeitpunkt im Vordergrund. Es ist jetzt vor allem wichtig, dass die erkrankten Menschen gesund werden, dass die Krise mit vereinten Kräften überwunden wird und dass die wirtschaftlichen Folgen - auch im Besonderen für unsere Gütersloher Unternehmen - nicht zu fatal ausfallen werden. Dennoch sind wir positiv und wünschen uns auch, dass ihr positiv bleibt! 😃 Bleibt vor allem gesund 😷 kümmert euch um eure Mitmenschen, 🤲🏼 bleibt sportlich und motiviert. 🏊🏼‍♀️🚴🏽🏃🏽 ✅ Save the date: 30.05.2021 ‼️
#dalkeman #dalkeman2020 #dalkeman2021 #triteamgütersloh 📷 @lennocrax

🔴⚫️⚪️ Meet the (Tri-) TEAM ⚪️⚫️

🔴⚫️⚪️ Meet the (Tri-) TEAM ⚪️⚫️🔴 Ich bin Colin-mein erstes Ziel 2020 sollte der #Hermannslauf Ende April sein und danach mein erster Start in der Landesliga mit @burns_1985 und @manuelvergers in Versmold. 🏊🏽‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏽Ich bin schon etwas geknickt, dass der Hermannslauf und viele andere Veranstaltungen abgesagt wurden, aber die Gesundheit geht natürlich absolut vor! ☝🏽💪🏽 Aktuell habe ich mein Training etwas zurückgedreht, fange aber nun langsam wieder mit Laufen und Rolleneinheiten an! 😃 Ich freue mich jetzt schon darauf im Sommer schwimmen zu gehen, auf das Bahntraining im Verein und auf die langen Radausfahrten zum Beispiel nach Münster, um einen leckeren Kaffee zu trinken. ☕️ Ich arbeite nun auf mein Saison-Highlight den #ironman703duisburg und kleinere regionale Triathlon-Wettkämpfe wie den #verltriathlon oder den #Sassenbergtriathlon hin. 🏁✌🏽 #meetthetriteam #triteamgütersloh #triathlon #triathletes #tripassion #tri365 #trilife #dalkeman #dalkeman2020 #gütersloh #gtowntritown #nrwtv #dtu #landesliga #team #nieohnemeinteam 📸 @maximiliangaisendrees

⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫ Ich bin

⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫ Ich bin Julia und noch recht frisch beim #triteamgütersloh dabei. ☺ 2020 sollte ich zum ersten Mal mit unserer starken Damen-Mannschaft Liga-Luft schnuppern. Ich hoffe sehr, dass es zum Ende des Jahres vielleicht noch das ein oder andere Rennen geben wird. 👍🏼 Im September wollte ich zusammen mit unseren Jungs Mario Radevic und Daniel Buchwald beim #ironman 70.3 Italy teilnehmen. Wir bangen alle, ob das wohl etwas werden wird. 😨
Am meisten fehlt mir im Moment das Schwimmtraining 🏊‍♀️ Dafür kann ich etwas an meiner Radleistung arbeiten, die hat es eh nötig 🚴‍♀️ Zwischendurch werden aber auch immer wieder die Laufschuhe ausgepackt, manchmal nehme ich dabei auch mein Islandpferd als Begleitung mit 🏃🏼‍♀️🐎
Bleibt alle gesund, fit und #stayathome
#meetthetriteam #triteamgütersloh #triathlon #triathletes #tripassion #tri365 #trilife #dalkeman #dalkeman2020 #gütersloh #gtowntritown #nrwtv #dtu #landesliga #team #nieohnemeinteam 📸 @maximiliangaisendrees

⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫ Ich bin

⚫🔴⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪🔴⚫ Ich bin Christian - oder auch Fischi ☺ 2020 wollte ich mich komplett in den Dienst der zweiten Mannschaft in der Verbandsliga stellen und an unseren Vereinsmeisterschaften in Verl teilnehmen. 👍🏼
Aufgrund der Corona-Situation haben sich zwischenzeitlich meine Arbeitszeiten geändert.😲 Unter anderem daher ist mein Training seit einiger Zeit leider komplett eingeschlafen. 😴Mir fehlt am meisten das gemeinsame Pushen beim Training. 🏃🏼‍♂🏃🏼‍♂☄
Ich wünsche mir, dass das Virus schnell besiegt werden kann und wir eine relativ unbeschadete Triathlonsaison 2020 erleben dürfen. 🤞🏻
Es zeigt sich gerade: es geht auch ohne die Randsportart Fußball 🤪⚽ #meetthetriteam #triteamgütersloh #triathlon #triathletes #tripassion #tri365 #trilife #dalkeman #dalkeman2020 #gütersloh #gtowntritown #nrwtv #dtu #landesliga #team #nieohnemeinteam 📸 @maximiliangaisendrees

📌🦠 Corona-Update 🦠 Die Corona-Krise beein

📌🦠 Corona-Update 🦠 Die Corona-Krise beeinflusst auch uns als Triathlon-Verein. Zum heutigen Zeitpunkt können wir noch nicht entscheiden, ob der Dalkeman am 17.05.2020 stattfinden wird. Der Vorstand berät sich regelmäßig unter Berücksichtigung der gesamtgesellschaftlichen Situation und wird Mitte April eine finale Entscheidung treffen. Wir halten euch auf dem Laufenden! ☝🏼 Im Falle einer Absage werden wir auf eure Startgelder verzichten. 🤝 Bleibt gesund! Bleibt motiviert! Bleibt sportlich! 🏊🏽‍♂🚴🏼‍♂🏃🏼‍♂ #corona #coronacrisis #triathlon #dalkeman #dalkeman2020 #triteamgütersloh #wettkampf #update #gütersloh
📷 @lennocrax

🔴⚫⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪⚫🔴 Ich bin

🔴⚫⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪⚫🔴 Ich bin Merit & wollte Anfang Mai in meine 2. Triathlon-Saison starten. 👍🏼 Mein großes Ziel in 2020 und damit auch die größte bisherige Herausforderung soll (oder sollte) der #ironman 70.3 in Duisburg sein. Ich bin aber ehrlich: im Moment leidet die Motivation etwas #corona.😁 Dennoch bleibe ich am Ball! Ich mache viel Yoga, um beweglicher zu werden. 🧘🏽‍♀Ich laufe mittags bei ☀, da durch das Home Office mein Arbeitstag noch flexibler geworden ist und ich genieße es, dass der freie Kalender das Leben derzeit entschleunigt! 🐌💁🏽‍♀ .
#meetthetriteam #triteamgütersloh #triathlon #triathletes #tripassion #tri365 #trilife #dalkeman #dalkeman2020 #gütersloh #gtowntritown #nrwtv #dtu #landesliga #team #nieohnemeinteam 📸 @maximiliangaisendrees

🔴⚫⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪⚫🔴 Ich bin

🔴⚫⚪ Meet the (Tri-) TEAM ⚪⚫🔴
Ich bin David und das erste Ziel in 2020 sollte mein erster Landesliga Start mit @kolen und @manuelvergers in Versmold am 03. Mai sein - darauf hatte ich mich schon sehr gefreut! 💥🏅
Ich als #Typ1Diabetiker trainiere aktuell fast täglich im Keller auf der Rolle 🚴🏼‍♂, mache Stabi-Übungen 🏋🏼‍♂ 🤸🏼‍♂oder gehe nach draußen laufen🏃🏼‍♂. Vermisse auf jeden Fall das Schwimmtraining, da ich das auch am meisten benötige 🙈 🤷🏼‍♂ Freue mich schon auf die ersten gemeinsamen Trainingseinheiten mit dem TriTeam im Sommer☀. Genieße aber aktuell sehr die Zeit mit meiner Frau und meinem kleinen Sohn 👶🏼 #meetthetriteam #triteamgütersloh #triathlon #triathletes #tripassion #tri365 #trilife #dalkeman #dalkeman2020 #gütersloh #gtowntritown #nrwtv #dtu #landesliga #team #nieohnemeinteam 📸 @maximiliangaisendrees

Sonntagnachmittag auf der Couch mit einem leckeren

Sonntagnachmittag auf der Couch mit einem leckeren Stück Kuchen? 🍰☕ ❌ ❌
..unsere Yes, we can! Teilnehmer kamen ordentlich ins Schwitzen 💦
Auf dem Plan standen 2h Stabi, Athletik, HIIT und Yoga mit den Coaches @hendrikselinger und @meritdavid_ 🏋🏼‍♂🤸🏼‍♂🧘🏽‍♀ 🔥
Stabi-Training wird leider oft vernachlässigt, ist aber wahnsinnig wichtig für eine starke Mitte und Beinachse. Denn diese helfen uns Triathleten bei der 2. und 3. Disziplin. Dank der abschließenden Yoga-Session konnten dann alle geschmeidig in den verdienten Feierabend entlassen werden. Namaste😴
🌟
Was gabs on top als Belohnung ⁉️Talk to the Pro‼️Damit konnten wir die Rookies definitiv überraschen: @tobias.drachler war mit von der Partie. Er nahm sich viel Zeit, gab uns ein paar Einblicke und trainierte mit! Großartig! 👏🏽👏🏽👏🏽 danke für deine Zeit, lieber Tobi! Du bist jederzeit ♥️lich willkommen bei uns! 😊
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#yeswecan #dalkeman2020 #rookies #triathlon #trilife #training #stabi #hiitworkout #proathletes #funktionaltraining #planks #workout #yoga #schwitzenfürdenerfolg #wearefamily #triteamgütersloh #gütersloh #motivation [🎥 @romy_rennt_2.0 ]

YES WE CAN - das erste gemeinsame Schwimmtraining

YES WE CAN - das erste gemeinsame Schwimmtraining 🏊🏼‍♀🏊🏽‍♂💥
Nach einem kurzen Intro ging es für unsere motivierten Teilnehmer auch schon sofort los.
Auf dem Plan standen:
💧 10min Dauerschwimmen
💧 Technik Schulung
🏋🏼‍♂ Kraft durch Zugseiltraining
💧 Alternative: Aqua Jogging
Dabei konnten unsere Rookies erfahren, wie sich ein effektives Schwimmtraining aufbaut, welche Muskelgruppen trainiert werden sollten und was jeder bei seinem Schwimmstil und seiner -technik (noch) optimieren kann. Nach 90min hatten sich alle die Feierabend-Dusche mehr als verdient.
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Auch diese Trainingseinheit stimmt das Team um @hendrikselinger mehr als zuversichtlich --> denn in 10 wochen ist #dalkeman 🔥👍🏼💪🏽
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YES WE CAN 2020 - mit Rekord Anmeldezahlen❗❕❗
Wir sind mit einem ersten gemeinsamen Lauftraining gestartet. 🏃‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️💥
@hendrikselinger & Team führten die Teilnehmer durch das erste Training auf der Bahn. Es bestand aus einem lockeren Einlaufen, Mobilisationsübungen und einem ersten Leistungstest [Multi Stage Fitnesstest] ⏱🧭⏱
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Was gibt es Neues in diesem Jahr?
Erstmalig verteilen wir die 12-wöchigen Trainingspläne via Trainingpeaks.
Denn Trainingpeaks ermöglicht dem Trainerteam @eiseneike und @hendrikselinger das Training für die Teilnehmer optimal zu steuern und auch die Teilnehmer selbst erhalten eine gute Kontrolle über ihr eigenes Training.
Und 👉🏽wir haben einen VLOG 🌟
Dazu später mal mehr... 💻📹
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📹 @meritdavid_ @romy_rennt_2.0

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